Jeg gruer meg til klasseturen og vet ikke om jeg vil dra

Hei

Dette er det mange som skriver om her til oss på ung.no.

Først må jeg be om unnskyld for at du fått vente så lenge på svaret! Jeg håper du får dette før du skal dra!

Jeg skjønner at du gruer deg og at det er vanskelig å få bort de grue-tankene. Jeg er ganske sikker på at det er flere som gruer seg litt i klassen din men sier det ikke høyt.

Det første jeg vil anbefale deg til å gjøre er å snakke men lærene. De har vært med på klasseturer mange, mange ganger før og hjulpet elever som gruer seg så som du. Da kan dere lage en plan og lage litt avtaler på hva de kan gjøre om du savner mamma eller pappa eller blir kvalm. Du kan og få vite hvem som du skal dele rom med

Det er lurt å sitte langt frem og se ut når man lett blir bilsyk. Se til at du har poser og papir lett tilgjengelig om det skulle være sånn at du plutselig må kaste opp.

Så kan vi prøve å tenke litt sammen her: 

Hva gleder du deg til å gjøre på leiret, er et noe du synes høres gøy ut? Noen aktivitet som virker spennende? Skal dere spise noe godt, grille på kvelden sammen med alle klassekameratene? Prøv å tenke på det positive. Jeg vet det høres vanskelig ut. Men mange ganger når man gruer seg så har man fokus på det negative og klarer ikke å se alt det som faktisk er gøy.

Så kan man tenke på hva som er det verste som kan skje. Kanskje at du lengter etter dine foreldre. Om og når de tankene kommer så kan du tenke at mamma og pappa er der hjemme og gleder seg for at du har det fint på leirskolen og at de gleder seg veldig til å få høre alt det du fått opplevd. Og tenk at du er bare borte noen få netter, dette klarer du. Du kan og lage avtaler med de voksne som er med når savnet kommer.

Det er så fint at du tar dette opp for da det er mye lettere for lærene å hjelpe deg. Så jeg vil virkelig anbefale deg til å snakke med lærene eller en av de andre voksne som skal med før du drar, om du rekker det .

Og tenk så stolt du kommer til å bli etterpå! Og hvilke minner du kommer til å ha

Håper du får det til og jeg håper du får det super på leirskolen

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier