Hvordan kan jeg slutte å grue meg, og ikke gråte om kvelden?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår at du opplever at du har noen følelsesmessige dilemmaer, og at det er vanskelig å vite helt hva du skal gjøre.

Jeg tror at du vil vokse på å mestre de utfordringene som står foran deg. Selv om det er skummelt å være uten mobil når du er vant til alltid å ha foreldrene dine å snakke med, så vil du etterhvert klare deg bedre og bedre uten å alltid å måtte snakke med foreldrene dine om alt.

Pappa har nok rett i at du ikke må være med på leirskolen hvis du ikke vil. Samtidig vil du da gå glipp av et fellesskap som er både utviklende og inkluderende.

Men det er klart at hvis du i 2 måneder skal gråte deg i søvn fordi du gruer deg sånn, så er det kanskje best om du allerede nå bestemmer deg for at du ikke tør, og så slipper du å grue deg mer.

Jeg er helt sikker på at du både greier deg uten mobilen i noen dager, og du vil også fint klare å sovne uten å høre på podcast om kvelden.

Når du nesten ble "presset" til å være med på turneringen, så er nok det fordi du er veldig god, og laget ønsker at du skal være med for at laget skal være best mulig. Det må jo være en god ting for selvtilliten.

Den beste måten for å grue seg mindre, er ved å tenke gjennom hva det er du gruer deg for? Hva er det verste som kan skje? Kan det være at det blir kjempegøy og du ikke kommer til å tenke på at du ikke har mobil eller får høre på podcast?

99 % av alt det du gruer deg for komme aldri til å skje. Derfor er det sløsing av energi å grue seg.

Bruk heller energien din på å glede deg, det kommer helt sikkert til å bli veldig gøy og med masse nye erfaringer.

Du kan gjerne snakke litt med helsesykepleier om det å grue seg. Det gjelder å øve seg på å snu tankene sine, fra å være negative til å være mer hensiktsmessige.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier