Jeg gruer meg til neste skoleår på videregående.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Mange gruer seg til begynnelsen av et nytt skoleår, og alt det kan medføre av forandringer og utfordringer av det man er vant til fra før.

Har du ikke noen nærmere deg som du kan snakke med, enn en lærer? Det er jo ikke sikkert at læreren kan gjøre så mye med at du gruer deg, det er bedre om du snakker med dem rundt deg.

Du trenger ikke være redd for at du er alene som gruer seg, det vises bare ikke utenpå. Det vises ikke utenpå deg heller.

Ofte er det å grue seg til noe, helt overflødig bruk av energi. Mesteparten av det du gruer deg til kommer ikke til å skje. Noen gruer seg for sikkerhetsskyld, sånn at de er forberedt på det vanskelige som kommer. Og så kommer det ikke noe vanskelig, det blir bare kjekt, og så har du gått og grudd deg, med klump i magen, hele sommerferien.

Prøv heller å tenke på alt det positive ved å begynne på en ny skole, til og med en nybygget skole, hvor alt er nytt, også for lærerne. To skoler skal slås sammen, det vil si at det er potensiale til å få nye venner, nye bekjentskaper og nye relasjoner.

Skriv opp på en liste alt det positive ved neste skoleår og alt det negative. Altså del opp en side i to vertikalt, sånn at du har to kolonner. Så skriver du pluss over den ene kolonnen, og minus på den andre. Jeg tror du kommer til å ha mange flere punkter på på den positive siden. Hvis du ikke har bare bestemt deg for at det kommer til å blir dårlig. Det er mulig, hvis du går inn for det, å bare klare se de negative sidene.

Snakk med de hjemme om det. De har sikkert også noen punkter å tilføre. De kjenner deg og vet kanskje at du lett gruer deg til ting, de ønsker helt sikkert å hjelpe deg sånn at begynnelsen av neste skoleår blir best mulig.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier