Gruer meg veldig til ungdomsskolen

Jente, 13

Hei😁 jeg begynner snart i åttende klasse og må da slutte på skolen jeg går på nå. Jeg er en person som aldri har likt forandringer. Det som er bra er at den skolen jeg skal begynne på er det flest fra skolen jeg går på nå som begynner på. Men jeg gruer meg fortsatt nye lærere ny klasse ny skole… det er en ting jeg gleder meg til og det er valgfag. Jeg har en veldig god venn som jeg kommer i klasse med men det er liksom det jeg er venn med en annen person også men vi er ikke så mye sammen. Jeg gruer meg veldig og måtte bare få sakt det. Har du noen tips til ungdoms skolen? Hvis det hjelper så skal jeg ta spansk og natur og frilufts liv hilsen meg

Hei!

Det er skummelt med slike overganger, faktisk for de aller fleste av oss, fordi vi forlater noe kjent og går inni det ukjente.

Vi mennesker trenger forutsigbarhet for å kjenne på mestring. Når vi ikke vet hva som venter oss, blir vi usikre og engstelige.

Det er derfor viktig å normalisere dine reaksjoner og fokusere på det som er bra. Jeg hører at du faktisk allerede er godt i gang med å ha fokus på det positive.

Du har en god venn som du kommer i klasse med. Og mange andre fra den gamle skolen din starter på samme ungdomsskole som deg. Det er betryggende og godt å kjenne på.

Tenk at dine klassekamerater også gruer seg til ny skole, nye lærere, osv. og normaliser dette.

Snakk om din bekymring og redsel for det ukjente med dine foreldre eller en annen trygg voksen du kjenner.

Et tips fra meg er å tenke at ungdomsskolen kan være en ny start. Tenk at du får valgvalg, - noe du ser fram til.

Det er helt vanlig å grue seg, men for de fleste går dette kjempefint, når man kommer i gang. Alle voksne som jobber på ungdomsskolen vet at elevene er spente, så de gjør alt de kan for at alle skal føle seg godt ivaretatt og trygge.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 8.6.2026