Hvilken alkohol skal blandes ut? Hvor mye er greit uten at det blir farlig?

Hei

Skjønner at du lurer. Det varierer veldig fra person til person hvor høy promille man får av alkohol. 2 personer kan drikke samme mengde, men reagere ulikt. Det handler blant annet om kjønn, kroppsstørrelse og hvor vant man er til å drikke.

Høyt inntak av alkohol er giftig for kroppen – veldig høy promille (fra ca 3) kan være dødelig. I kombinasjon med andre rusmidler eller enkelte medikamenter, kan også langt lavere promille føre til død.

Husk at det å drikke alkohol kan være farlig på andre måter enn at du dør av det. Og det skjer lenge før du får 3 - 4 i promille. Når du mister kontrollen over deg selv, så er det fort gjort å havne i ugreie situasjoner, som f. eks overgrep.

Vin, champagne, konjakk og likør drikkes som de er, men kan også blandes i en drink. Ren sprit som vodka blandes vanligvis ut med juice, brus eller annet mineralvann. Hvor sterk drink man liker er jo en smakssak. Kommer an på om det skal være godt eller om man drikker kun for å bli full. Vanlige gode drinker inneholder f. eks 4 cl vodka.

En standard alkoholenhet inneholder ca. 12 gram alkohol, og kan gi opp mot 0,25 promille. En alkoholenhet er f. eks en flaske øl (33cl), et lite glass vin (12,5 cl) eller 4 cl sprit (40%).

Her er noen tips for å unngå og bli for full. Drikk sakte – ikke mer enn 1 enhet i timen er en god regel. Husk å spise mat og drikke vannfør, mens og etter du drikker alkohol. Ikke ta andre rusmidler eller medisiner sammen med alkohol. Hvis du kjenner at du begynner å bli brisen, drikk vann til du har kontroll igjen, og sånn fortsetter du til festen er over:)

Håper du fikk svar på det du lurte på. Lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no