Hva skjer med kroppen din når du døgner?

Hei

Godt spørsmål! Når du får for lite søvn vil du i økende grad bli ukonsentrert, slapp, sliten, du kan føle deg kald og bli tristere eller i dårlig humør. I starten kan noen føle seg overtrøtt og lattermilde. Konsentrasjonen og reaksjonstiden blir såpass mye dårligere at å kjøre bil ved søvnmangel sammenlignes med å promillekjøre og er farlig. Dårlig/uregelmessig søvn over år med mye døgning slik de som jobber turnus (feks sykepleiere og leger) fører til helseskader i form av økt risiko for bla hjertesykdom og psykisk sykdom. Det er ikke en risiko på kort sikt. 

Du kan lese mer i artikkelen under svaret. Håper dette var oppklarende! 

Mvh
Legen