Vært våken i 50 timer, lurer på hva som kan skje med kroppen og hjernen.

Hei!

Så bra du tenker på at søvnmangel kan være helseskadelig. Når du får for lite søvn vil du i økende grad bli ukonsentrert, slapp, sliten, du kan føle deg kald og bli tristere eller i dårlig humør. I starten kan noen føle seg overtrøtt og lattermild. Konsentrasjonen og reaksjonstiden blir såpass mye dårligere at å kjøre bil ved søvnmangel sammenlignes med å promillekjøre (å kjøre når man er full) og er farlig.

Dårlig/uregelmessig søvn over år med mye døgning slik de som jobber turnus (feks sykepleiere og leger) fører til helseskader i form av økt risiko for bla hjertesykdom og psykisk sykdom. Det er ikke en risiko på kort sikt. Går man lenge nok uten søvn så vil man bli psykotisk (miste kontakt med virkeligheten), og går det enda lengre så kan det være dødelig. Hvis man ikke er rammet av super sjelden sykdom eller påvirket av rusmidler så vil man dog sovne lenge før det uansett hva man holder på med.

Håper dette var oppklarende!

Mvh

Legen, ung.no