Har jeg sovevegring? VIL IKKE sove

Hei du!

Du beskriver selv at du IKKE VIL sove (uten at det kommer frem hvorfor) så da kan vi godt si at sovevegring er et godt ord ettersom du vegrer deg for å sove.

Jeg blir nysgjerrig på hva det er som ligger bak og hvorfor du ikke vil sove. Kanskje ønsker du å være våken/på vakt fordi du er engstelig for noe eller for å gå glipp av noe, kanskje er du engstelig for å sove, mareritt osv. Det kan sikkert også være sammensatt eller ikke ha noe med det jeg nevner å gjøre.

Det som i alle fall er sikkert er at alt henger sammen og at du har rett i at det at du spiser så lite kan holde kroppen våken fordi den ikke har det bra og «jobber» ekstra dersom den ikke får nok næring. Det er også slik at dersom man sover lite/dårlig over tid så vil kroppen bli stresset av dette også og da er det ikke uvanlig å føle seg både våken og kanskje overtrøtt. Kroppen trenger da noen gode netter med søvn for å hente seg inn.

Du forteller også at du bruker Risperdal som er et antipsykotikum. Det er viktig at du tar medisinene som avtalt med lege og ikke hopper over slik som nå. Da vil du ikke få behandlingen som de er ment for. Dette vil også påvirke søvnen din som det høres ut som du absolutt trenger.

Dersom du har en behandler i psykisk helsevern er det lurt om du forteller om sovevegringen din slik at dere kan utforske sammen hva som ligger bak og opprettholder dette og forhåpentligvis da også finner en måte å endre dette på.

Ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen