Hvor lenge kan man være våken i strekk uten at det er farlig?

Hei

Så bra du er nysgjerrig på kroppen! Det beste for helsen er og sove regelmessig 6-8 timer hver dag. Søvnmangel, endring av døgnrytme etc er forbundet med økt risiko for mange helseproblemer som bla høyt blodtrykk. 

Det finnes ingen klar grense for hvor lenge man kan være våken før det er ekstra uheldig. Død av søvnmangel er ekstremt sjeldent og noe som vanligvis ikke er mulig uten andre alvorlige sykdommer. Dette fordi hvis man blir trøtt nok så vil hjernen "skru seg av", altså sovne uten at du lenger har kontroll på det. Det er dog ikke uvanlig at folk som er påvirket av rusmidler er våkne i mange dager i strekk. Påvirkning av søvnmangel starter allerede og bli ganske kraftig etter et døgn. De fleste er da feks uegnet til å kjøre bil. Redusert våkenhet/slitenhet, redusert reaksjonsevne, konsentrasjonsevne osv er vanlige symptomer. Etter 2-3 døgn vil man få økende angst og man kan bli psykotisk. Det betyr at man kan miste kontrollen på hva som er virkelig og hva som ikke er virkelig. Verdensrekorden i å holde seg våken er visstnok 11 dager. 

Håper dette var oppklarende!

Mvh
Legen