Spørsmål og svar

Hva skjer med kroppen når man får lite søvn?

Jente, 14

Hei! Jeg lurer på hva som skjer med kroppen når man får lite søvn/hvordan kroppen blir påvirket av lite søvn?

Svar

Hei

For et godt spørsmål! Jeg skal forsøke å gi et kort og oppsummert svar på ditt vanskelige spørsmål, et spørsmål det helt sikkert kunne blitt skrevet en hel bok for å besvare. 

Det er gjort en del forskning på mennesker som jobber skiftarbeid inkl nattarbeid, feks sykepleiere, som kan gi gode svar på dette. Her finner man at de har økt risiko for bla søvnforstyrrelser, stress, angst, konsentrasjonsvansker på kort sikt. På lang sikt har man økt risiko for overvekt, diabetes type 2, hjerte- og karsykdommer og noen typer kreft. Mekanismen for hvordan alle disse effektene oppstår er nok ikke fullstendig kartlagt. 

Søvn er altså viktig! Hvis du sliter med søvnen kan du få god hjelp hos fastlegen og/eller helsesøster. Lykke til! 

Mvh
Legen

Besvart: 4.2.2021

Oppdatert: 4.2.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Søvn og søvnvansker
Sånn sørger du for å få nok søvn
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hva skjer med kroppen din når du døgner?
Helsa di
Mister man vekt av å få lite søvn?
Helsa di
Vært våken i 50 timer, lurer på hva som kan skje med kroppen og hjernen.
Helsa di
Kan man bli fysisk syk av stress? Kan jeg dø av angst?
Helsa di
Hvilke skader kan jeg få av for lite søvn?
Mat og kosthold
Kropp
Er det farlig å drikke energidrikke?
Rusmidler
Hei. Jeg er opptatt av å trene og ha et balansert hverdagsliv.
Helsa di
Hva skjer om en med ADHD tar antidepressiva uten å ha depresjon?
Hva kan skje med meg hvis jeg ikke får nok søvn? Er ikke trøtt på dagen.
Helsa di
Sliter med depresjon og angst, og sover/spiser dårlig. Hva skal jeg gjøre?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål