Lurer på hvordan slutte å hata andre.

Hei

Du lurer på hvordan du kan slutte å ha negative tanker om andre og hvordan du kan slutte å "hate". Det er ikke uvanlig at man kan ha negative tanker om andre mennesker. Som regel handler dette om at man ikke har nok kunnskap og andre eller ikke kjenner noen av de man har negative tanker om. Det som ofte hjelp og som gjør at man kan slippe slike tanker/følelser er at man forsøker å bli bedre kjent med andre. Når man blir kjent med noen av de man har negative tanker merker man ofte at man ikke har noen grunn til å ha negative tanker/"hate". Fordi man blir kjent med deg og merker at den oppfatningen man hadde av de ikke stemmer. 

Det jeg derfor tror kan hjelpe deg er at du forsøker å bli kjent med noen av de du har negative tanker om. Aksept og toleranse skaper man gjennom kunnskap, og det jeg derfor råder deg til heller enn å sitte alene med disse tankene/følelsene er at legger inn en innsats i å bli kjent med noen som er "transgender/ikke-binære". Jeg tror du da vil merke at du liker de du blir kjent med like mye som du liker andre du møter. 

Folk er folk, ikke ut fra kjønn, legning eller relgion, men ut fra slik de er som mennesker.

Ikke skyv unna det/de du "hater". Forsøk heller å bli kjent med de. Da er jeg sikker på at du vil merke at du faktisk liker de og at de tankene du hadde om de ikke stemmer. 

Snakk gjerne med noen om dine vanskelige tanker og følelser. Du skriver her at det ikke er noe du kan snakke med. Men det er jeg sikker på at det er. Du kan snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon, og/eller med fastlegen din. De vil kunne hjelpe deg å tenke annerledes om andre og få det bedre med deg selv. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no