Har ingen planer for framtiden. Har ingenting å gjøre i dag.

Hei

Det jeg tror vil hjelpe deg er at du snakker med din behandler på DPS om det at du ikke har noen planer for livet etter vgs og at du ikke har noe å gjøre om dagene. Det er ikke bra for deg å ikke ha noe å gjøre og bli sittende inne alene hele dagen. Du trenger sosial kontakt og du trenger aktivitet. Det vil gjøre deg godt både fysisk og psykisk. 

Jeg tror det første målet ditt bør være å sørge for at du har sosial kontakt og aktivitet i dag. Så får heller planene for framtiden (jobb/skole osv) komme senere. Jeg tror også det blir lettere for deg å finne noe du ønsker å gjøre videre med livet ditt når du har det bedre med deg selv. Snakk derfor med din behandler på DPS om at du trenger hjelp til å bedre sosial kontakt og være i aktivitet.

Din behandler kan hjelpe deg, men noe kan du gjøre selv! Du kan f.eks. ta mer initiativ selv til å være med dine venner. Du kan begynne å trene og kanskje være med på en type trening som dine venner allerede driver på med.

Du kan be din behandler hjelpe deg med kontakt med NAV. Der kan du få hjelp til å finne aktivitet og jobb som vil passe deg. Det finnes jo mange andre jobber en butikkjobber.

Du må legge inn innsats selv for å finne en aktivitet du kan gjøre og du må ta initiativ selv for å opprettholde sosial kontakt med dine venner. Din behandler på DPS kan hjelpe deg. Snakk derfor med han/henne om det du skriver om her. Be om hjelp til å få mer aktivitet inn i livet ditt. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no