Sliter med selvmordstanker. Lurer på hva som skjer hvis hun ringer 113.

Hei

Når du sliter med selvmordstanker og har det vanskelig bør du ha noen å snakke med. Noen som kan hjelpe deg til å få det bedre med deg selv. Det første jeg vil råde deg til er derfor at du sørge for at du har det. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av selvmordstanker. Da vil du få hjelp slik at du på sikt får det bedre med deg selv. 

Dersom du er engstelig og frykter du skal miste kontroll syns jeg du skal kontakte legevakten der du bor. Om du ringer 113 og forteller at du har selvmordstanker og redd for å gjøre noe så vil du bli hentet av ambulanse og du vil bli vurdert av legevakten på om du trenger en akutt innleggelse for dine symptomer. Noen ganger kan legevakt henvise direkte til psykolog eler annen type oppfølgning.

Selvmord er ikke en fornuftig løsning på ens problemer. Det er ikke vanlig å tenke på selvmord veldig ofte. Men hvis det er slik at du er dypt fortvilet og opplever at livet ditt er vondt, vanskelig og umulig å forandre, så er det forståelig og normalt å få selvmordstanker. Hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til hvordan situasjonen kan bli mer fredfull og du slipper vekk fra det som er vondt og vanskelig.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av den fortvilende situasjonen du er i. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat i dine mørkeste øyeblikk der du bare vil slippe vekk fra alt.

Snakk med fastlegen din, med helsesykepleier på skolen din, dine foreldre og/eller ring til Alarmtelefonen (de vedlagte artikkel). Når du får noen å snakke med vil du få hjelp med det du sliter med og du vil på sikt få det bedre med deg selv. 

Håper dette var til hjelp for deg! Lykke til! Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no