Hvordan slå meg løs og danse på fest?

Hei!

Jeg skjønner godt at dette er vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Du har rett, det er lettere sagt enn gjort å bare kaste deg ut i det. Så her er noen ting som kan gjøre det lettere. En viktig ting som de fleste glemmer er at på lik linje med at du er bekymret for hva andre tenker om deg, så er alle andre opptatt med å bekymre seg over hva andre tenker om dem. Så den gode nyheten er at ingen har tid til å bry seg om hvordan du danser! Tenk for deg selv, pleier du å dømme andre mens dere er ute å danser eller stresser du over hvordan du ser ut selv? 

Å være redd for hva andre tenker er ikke så mye en redsel for hva de egentlig synes, men en redsel for at at du skal bli såret av dette. Så problemet er ikke så mye hva de sier eller gjør, men hvordan du lar dette påvirke deg. Mitt beste råd er derfor at du setter på favorittmusikken din når du er alene og slipper deg løs foran et speil. Det er ingen som dømmer deg og du kan ta den tiden du vil til å sette pris på kroppen din for alt den gjør for deg. Da vil du også se hvor glad du ser ut når du danser og at det egentlig ikke er noen "rar" måte å se ut på. Som du selv påpeker, så forandrer selvtillit alt. Hvis du er trygg på deg selv, hvis det lyser fra deg at du ikke bryr deg om hva andre mener, så vil andre se opp til deg. Alle ønsker vi å være så trygge og komfortable at vi kan gjøre hva som helst uten å bry oss om andre. Kanskje kjenner du noen som klarer dette? Tenk på hvordan det er når de danser, uansett hvor rart, det er jo ikke det man tenker på da, det man bryr seg om er hvor glad den personen er og at man gjerne skulle vært sånn selv. Med andre ord, den eneste som dømmer deg er deg selv, ingen andre bryr seg!  Kanskje virker de tøffe, men egentlig er redde? Mitt beste tips er å "fake it till you make it." Lat som du er selvsikker og gjør det en selvsikker versjon av deg ville gjort, da vil du se at du ikke har noe å være redd for og du vil bli mer selvsikker på ekte. Det kommer aldri til å bli lett uten at du kaster deg ut i det. Hva har du å tape? Enten så kaster du deg ut i det og føler deg fri, uansett hva andre tenker, eller så fortsetter du sånn som nå og føler deg kjedelig. På et eller annet tidspunkt må du jo prøve uansett, så jo før jo bedre :) 

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no