Er nettopp ferdig med et usunt forhold, men jeg er likevel lei meg. Vanlig?

Jente, 16

Hei! Jeg kom meg nettopp ut av et ganske usunt forhold. Jeg føler meg ganske glad og lettet på samme tid som jeg føler meg helt utslitt. Føler jeg bærer på tårer som jeg på en måte vil ha ut, men da må jeg presse dem ut selv og gjøre meg lei nok selv. Er egentlig ikke særlig lei meg siden jeg vet at det forholdet var ekstremt usunt og hverken bra for meg eller han. Forstår ikke helt mine egne følelser siden jeg er og vil være glad, men er også lei meg på samme tid og vil bare gråte. Vet ikke helt hva som er greien. Er dette normalt og vil det slutte etter hvert?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Skjønner at du lurer. Det er helt normalt å få en reaksjon på at noe er over eller slutt, selv om det egentlig er noe du ville selv.

Tenker det er godt for deg å komme ut av forholdet, så lenge du skriver at det var usunt for deg. Det er forståelig at du og kroppen din er sliten, hvis du har levd med spenninger og mange tanker rundt forholdet, før det ble slutt.

Det beste du kan gjøre for deg selv nå, er å akseptere følelsene dine og ta vare på deg selv. De triste følelsene vil garantert bli mildere og etter hvert gå helt over. Tenk etter hva du trenger fra deg selv og de nærmeste rundt deg. Trenger du å snakke om forholdet og gråte, eller trenger du å ha det gøy og glemme det hele litt. Dette kan nok variere fra dag til dag. Følg følelsene og gi deg selv det du trenger.

Håper du får en fin sommer:) Lykke til.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 15.6.2021