Glemmer og utsetter å tisse. Noen tips for hva som kan hjelpe?

Jente, 14

Hei, det er nesten alltid at jeg glemmer eller utsetter å tisse. Jeg blir noen ganger fokusert i det jeg driver med og glemmer å gå på do selvom jeg føler at jeg må. Noen ganger er det ikke noe jeg velger å gjøre selv, jeg bor bare veldig fokusert i det jeg driver med og det dukker ikke opp i hjernen. Altså jeg føler at jeg må tisse men jeg kan fort distrahert av ting og glemmer det. Jeg blir også litt redd noen ganger før at jeg skal ha en "uhell". Jeg glemmer også å gå på do før jeg drar et sted og der er ikke noe gøy. Har dere noen tips til hvordan jeg kan unngå dette?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint du skriver til oss på Ung.no om det du lurer på.

Jeg skjønner at du kan bli så fokusert på aktiviteter at du glemmer å gå på do. Det du kan forsøke er å lage en vane med å gå på do på faste tidspunkter, for eksempel før du starter med en aktivitet som lett får deg til å glemme det, samt etter måltider, og før du drar et sted. Dette kan hjelpe deg med å huske å gå på do selv om du er opptatt.

Hva med å sette påminnelser på telefonen som minner deg på å ta en pause og sjekke om du må tisse hver 2-3 time. Ta korte pauser jevnlig, selv om du er veldig fokusert, for å sjekke om du trenger å gå på do.

Hvis problemet fortsetter råder jeg deg til å få en time hos fastlegen for å sjekke om det er andre årsaker til problemet ditt.

Håper dette var til hjelp.

Med ønske om alt godt og lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.7.2024