Stresset og har det vanskelig i forholdet

Hei, jeg og kjæresten har vært sammen i snart 2 år og i sommer hadde vi en pause på 2 mnd ca. for å fikse opp i problemene våres i forholdet siden vi kranglet mye, og vi slet med sjalusi som da stoppet oss i å leve et liv med venner fordi vi ble så isolert, stoppet oss fra ha kontakt med venner av motsatt kjønn osv. Litt av grunnen til pausen var og fordi han ikke hadde det helt bra mentalt, og han følte at han da ikke klarte være i et forhold og gi meg det jeg «fortjente», slik at han da hadde mistet litt følelsene pga forholdet ikke var så bra og pga mentale helsen. Vi hadde pause, men snakket fortsatt sammen på tlf hver dag, bare var ikke sammen fysisk. Pausen hjalp heldigvis masse men etter dette er jeg blitt livredd for at det skal skje igjen. Jeg overanalyserer alt fra måten han skriver til meg og overtenker det. Har begynt slite psykisk selv pga er så stresset og redd for havne tilbake i den situasjonen. Hodet mitt lager tanker bla. om at han ikke vil ha meg mer osv. Noen tips?