Bør jeg fortelle kjæresten min hvordan jeg har det?

Jente, 15

Hei. Jeg har vært i et forhold med denne gutten i snart 1 måned, men jeg har et problem som ødelegger for meg. Jeg er deprimert og tankene mine med å være i et forhold svinger veldig. Når jeg er i en depressiv episode som nå blir jeg veldig isolert, sosial sliten og veldig fort irritabel. Jeg har ikke lyst å snakke med han eller være med han fordi jeg rett og slett er for utslitt. Han vet jeg har depresjon, men ikke hvor ille det faktisk er. Jeg vet jeg burde snakke med han om dette, men behovet jeg trenger akkurat nå blir helt feil. Jeg trenger å ha kun fokus på meg selv. Og jeg kan ha flere DAGER jeg ikke klarer å snakke med folk fordi jeg er så sliten og lei. Jeg kan jo ikke ikke snakke han? Samtidig vil jeg ikke slå opp fordi jeg vil at vi skal funke. Hva skal jeg gjøre??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Dersom du har en depresjon håper jeg du er i behandling, slik at du kan få det bedre. Depresjon er en lidelse som kan bli svært alvorlig dersom den ikke behandles.

Om du ikke mottar behandling, vil jeg be deg kontakte lege som kan henvise deg til utredning og behandling hos BUP som er spesialister på depresjon.

Det er veldig forståelig at du opplever det strevsom å forholde deg til andre når du er sliten, lei, sosialt sliten, irritabel og nedstemt.

Om du ønsker å bevare forholdet til denne gutten du nå er kjæreste med, vil jeg imidlertid anbefale deg å være åpen med ham.

Tillit er det viktigste fundamentet i et forhold for at det skal fungere. Det innebærer at dere snakker sammen på en måte som gjør at dere forstår hverandre. Når dere forstår hverandre, er det lettere å respektere og godta at den andre har sine behov.

Slik du nå har et behov for å få være i fred og ro. Det er viktig for deg for at du skal kunne få det bedre igjen.

Dersom du ikke åpner deg for ham og forklarer hva som skjer med deg, er det en risiko for at han føler seg avvist, at han ikke forstår hva som skjer med deg, at han blir usikker og trekker seg unna.

Selv om det kan koste deg litt å snakke med ham slik du har det nå, tenker jeg det vil lønne seg på sikt. Neste gang du får en dårlig periode vil han forstå hva som skjer.

Om du snakker med ham nå, og dere fortsetter sammen, kan du i en bedre periode forklare mer om hva dette gjør med deg. Da kan du snakke med ham om hva du trenger av ham, om du får en ny depressiv periode.

Da kan han være en bedre støtte for deg, ved at han forstår hva du trenger og hva kan gjøre eller ikke gjøre.

At han får en forståelse av hva som skjer, når du har snakket med ham, vil gi deg den roen du trenger for å få det bedre igjen. Da slipper du å bruke krefter på å gruble på hva du evt skal gjøre med forholdet.

Vedlagt finner du noen artikler med informasjon som kan være nyttig for deg.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 31.1.2024