Hvordan kan jeg si på BUP at jeg trenger litt mer tid?

Jente, 17

hei. jeg ble diagnostisert med depresjon når jeg var rundt 14 år av bup. jeg fikk ikke vite det før nå siden jeg skal slutte der snart. depresjonen min har vært veldig av å på med forskjellige dybder i depresjonen jeg er i fra månder, til månder. nå har jeg vært i en veldig lang dyp depresjons periode og føler ikke jeg klarer å ta vare på megselv 100%. er ikke noe alvorlig som at livet er over, men sliter med å gjøre vanlige hygiene ting og har det egentlig bare drit konstant. føler meg deppa daglig, ingen energi uansett mengde på søvn, sliter med å sove på natten og har snudd døgnet, mistet all interesse i ting jeg elsket å gjøre 2 månder siden og vet ikke hvordan jeg skal si det til psykologen min siden h*n også føler jeg er klar til å dra på min egen vei(slutte der). moren min selvsagt vet om dette og merker det selv å prøver så godt hun kan å hjelpe, men føler fortsatt jeg trenger en liten stund til hos bup. hva skal jeg gjøre og hvordan kan jeg forklare dette til psykologen min?

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg når det er planlagt avslutning og du er kommet inn i en periode med mer depressive symptomer. Det er mange som kan kjenne seg igjen i at det kan føles vanskelig å fortelle dette til behandleren sin. Det er litt som at en vil være flink og ikke skuffe behandleren, jeg vet ikke om du kan kjenne deg igjen i det?

Jeg tenker at det viktigste er at du er ærlig med psykologen din, forteller hvordan du har det med økning i depressive symptomer og at du ikke føler deg klar for å avslutte nå. Så kan dere sammen finne mer ut av hva som skal til for at du skal kunne få det bedre igjen, for det vil bli bedre!

Du kan gjerne skrive noe ned og vise hen, eller vise frem spørsmålet som du sendte inn til oss i ung.no. Du kan også ta med moren din i timen, hvis dette gjør det lettere.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Lov meg at du gir beskjed!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 19.7.2025