Får ikke nok fysisk nærhet, kjæresten min er så stressa og orker det ikke.

Hei!

Det er forståelig at ubalansen som har oppstått i forholdet deres plager både deg og kjæresten din på hver sine måter. Du beskriver to veldig ulike ståsted akkurat nå, og ulike behov. Det er ikke rart at ting krasjer når man har det så forskjellig inni seg som du og kjæresten din har det nå.

"Er det feil av meg å føle det jeg føler", spør du. På det spørsmålet vil jeg absolutt svare nei! Det er aldri feil å føle noe eller å uttrykke det man føler og trenger. Vi må alle få lov til å ha de behovene vi har. Men vi kan ikke alltid kreve at andre gir oss det vi trenger, eller dekker våre behov. Selv ikke en kjæresten. Man kan ikke kreve nærhet og fysisk kontakt av noen, det må alltid få være selvvalgt. Hver og en av oss må få ha sine egne grenser og må få lov å si nei til fysisk kontakt og nærhet om man ikke vil.

Behovet vårt når det kommer til fysisk nærhet endrer seg gjerne fra tid til annen. Det er typisk å ikke orke det om man er stressa. Og akkurat nå er kjæresten din ikke tilgjengelig for deg slik du ønsker, kan jeg forstå. Det høres leit ut og det er forståelig at du føler deg avvist når han ikke vil være fysisk nære, for det er en viktig del i forholdet. Men samtidig tenker jeg at du må respektere han på dette.

Samtidig må du jo kjenne etter hvor lenge du kan klare å ha det sånn. Hvis dette er en kortere fase og kjæresten din egentlig pleier å være fysisk nære når han ikke er sliten, så er det jo fint gjort av deg som kjæreste å støtte han i det og å vise forståelse for at han ikke helt er seg selv. Da kan tålmodighet, og færre krav, være den beste gaven du kan gi han.

Men hvis dette er mer sånn han er, og ting ikke endrer seg over tid, så må du jo vurdere hvorvidt han er den rette for deg. Det kan bli vanskelig i et kjæresteforhold hvis man har veldig ulike behov for fysisk kontakt, sex og nærhet. Det kan bli vanskelig om man ikke klarer å svare på hverandres "kjærlighetsspråk".

Har du funnet ut av hva som er din kjæreste sitt kjærlighetsspråk? Hvis du vet hva som skal til for at han føler seg sett og elsket, så gjør mer av det for han nå i en periode hvor han føler seg ekstra sliten. Så kanskje det i neste runde vil gi han litt overskudd og dermed mer lyst til å gi deg nærhet etter hvert?

Jeg tenker det beste du gjør er å være tålmodig med kjæresten din, og ser om dere kommer dere over kneika. Kanskje vil nærheten komme tilbake. Og man kan jo gjøre mye uten at det trenger å bli sex. Bare det å kose, sitte inntil, stryke på hverandre og se på hverandre kan hjelpe. Kan han klare noe av dette, kanskje?

Jeg håper du og kjæresten din klarer å prate litt om hva som skjer med dere nå, og at dere strever litt. Åpenhet og det å tørre å si høyt at dere har det vanskelig, er en viktig del av et bra forhold. For alle får det jo vanskelig innimellom.

Bruk litt tid, vær tålmodig, og ta en ny vurdering om en stund. Kjenner du at du bare får det verre og føler deg mer og mer avvist, så må du jo vurdere om dette er et forhold du bør bli i. Tips til en god samtale med kjæresten kan du få om du leser denne artikkelen.

Håper dette ga svarene du trengte. Lykke til!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no