Hvordan forstå min situasjon? Utredes BUP, sliten, gråter. Ingen støtte.

Jente, 17

Hei, jeg lurer på om dere kan hjelpe meg med å forstå situasjonen min litt bedre. Jeg sliter veldig mye på skolen og føler null mestring i så og si alle fag, har nedsatt konsentrasjon og jeg går til BUP pågrunn av det. Har mange mistanker om ADHD eller ADD, men har ikke fått diagnose på det enda. Jeg føler meg også veldig stressa og lei meg mesteparten av tiden. I går natt når jeg og kjæresten min skulle legge oss begynte jeg å gråte og slet med å puste. Jeg tror jeg hylgråt i 4 timer i strekk og neste morgen var jeg kjempesvimmel og falt om på gulvet når jeg reiste meg. Foreldrene mine så og si lo av meg og trodde at jeg bare latet som for å slippe skolen, noe som gjorde meg enda mer fortvilt. Har kjent meg veldig nedstemt og «deprimert» den siste uken og det kjennes nesten ut som om jeg utvikler en form for angst. Har nettop begynt på ppillene Loette, kan det ha noen sammenheng? Har ikke hørt at man kan få angst av de før. Hva skal jeg gjøre? Har basicly ikke motivasjon til å stå opp

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

Det her forstår jeg ikke kan være greit. Å ha så mye du sliter med.

P-pillene først. De første 3 månedene du går på p-piller kan humøret forandre seg noe. Du tilfører hormoner til kroppen og det må kroppen din bli kjent med. Etter 3 måneder skal du kunne merke at kroppen blir mer i harmoni igjen. Angst er sjeldent, men endringer i humøret er normalt. Gråte uten å vite årsaken for eksempel. Fortsett å ta pillene. Det vil bli gradvis bedre. Slutter du å forsøker nye p-piller kan det bli verre.

Vil du ha prevensjon uten hormoner kan du velge en kobberspiral. Snakk med helsesykepleier på skolen om det før du gjør endringer med p-pillene dine.

Utredningen på BUP. Den føller du som BUP anbefaler deg å gjøre. Ta tester og få en avklaring i forhold til din situasjon. Det kan være slitsomt, men det er viktig å få en avklaring for at du skal få god hjelp til skole og utdannelse.

Å falle om etter mye gråt og stress er ikke så uvanlig som mange tror. Når du står opp kan du få blodtrykksfall, det er ubehagelig og du kan falle om. Det er kroppen som sier fra at nå må jeg få litt ro. Mat og drikke er og fint for blodsukkeret i en slik situasjon.

Angst er en alvorlig diagnose som kun riktig fagperson kan stille.

Reaksjonene dine kan også henge sammen med at det er mye som foregår rundt deg. Stress. Det kan være vanskelig å vite helt hva det er du skal prioritere av alle oppgavene du skal gjøre.

Det er en del av det å bli voksen. Mer og viktigere oppgaver som må utføres. Det er ikke alltid så lett å finne en god løsning alene.

Her kan du få hjelp av å lære deg god studieteknikk. Der lærer du og å prioritere i forhold til tid og mengden oppgaver.

Når vi føler vi får for mye å gjøre velger vi ulike måter å løse det på. Noen lager prioriteringslister, andre mister helt styringen og legger seg i sengen. Noen finner ikke en helt god plan med en gang og gjør litt av alt.

Det tøffeste er at det kun er du som må bestemme deg for hvordan du skal få tid til alt du vil gjøre.

De rundt deg kan støtte deg, men jobben må du gjøre selv.

Det tror jeg du kan klare.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 19.10.2021