Hvordan kan jeg håndtere uregelmessig mens?

Jente, 15

Hei! Jeg har en veldig uregelmessig mens og har hatt det helt siden jeg fikk mensen for ca 1 år siden. Jeg vet ikke hvordan jeg skal takle det, er alltid så redd for å få det og føler at jeg kun kan gå med svarte bukser som en sikkerhet liksom. Itilleg så var jeg på do en gang denne måneden, da kom det kun en liten skvett rødt ferskt blod i doen, hvorfor dette? Det kom ingen ting mer senere. Er det farlig? Har dere noen tips til hvordan man kan takle uregelmessig menstruasjon? Tenker på det hele tiden å vil bare få mensen slik at jeg slipper å stresse med hva jeg skal ha på meg osv. Nå har det gått 40 dager siden sist mens (utenom den skvetten i doen for ca 20 dager siden) og jeg vet ikke når den kommer igjen. Veldig stressende å irriterende, har dere noen hode tips?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du tar kontakt.

Det er ikke uvanlig for jenter i tenårene å oppleve uregelmessige menstruasjonssykluser. Dette kan skyldes flere faktorer; hormonelle endringer, vekst, utvikling, stress, trening og andre livsstilsfaktorer.

I begynnelsen kan mensen være uregelmessig og variere i lengde og mengde blødning. Dette er vanligvis normalt og vil stabilisere seg etter noen år.

Det kan være uforutsigbart og vanskelig å håndtere at mensen er litt uregelmessig, men det er dessverre bare slik. Ha bind og/eller tamponger lett tilgjengelig. Kanskje se på papiret etter at du tisser for å se etter spor, ofte så kan det komme noen forvarsler, litt utflod. Er du veldig usikker så kan du ha på et lite truseinnlegg til enhver tid.

Mitt viktigste råd er å ikke stresse med det, det kommer til å gå bra.

Jeg legger ved noen aktuelle artikler du kan lese.

Håper svaret var til hjelp.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

Besvart: 29.2.2024