Jeg tolerer ikke latteren til en i klassen. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår det sånn at du opplever svært irriterende å høre på latteren til en i klassen, og at du føler du ikke kan si ifra om det. Du lurer på hva du kan gjøre siden du er redd du kommer til å klikke hvis det fortsetter sånn som nå.

Dette er vanskelig å svare på! Jeg forstår du er fortvilet. Som du er inne på, så er det vanskelig å skulle endre på latteren hennes. Det er jo en del av henne! Det er jo ingen god løsning at hun skal holde skjul på noe eller endre seg selv i prosessen. Derfor tror jeg nok løsningen må komme fra deg.

Kanskje du kan prøve å finne måter å ignorere lyden av latter når hun ler? Eller forsøke å akseptere den ved å tenke på den som litt rar eller annerledes? Kanskje du kan forsøke dette først, og hvis ikke det fungerer så bør du absolutt si ifra til noen om det. Noen har problemer med å høre spesifikke lyder og reagerer med sinne og skikkelig emosjonelt ubehag. Dette kan man få hjelp med!

Jeg vil anbefale deg at du tar opp dette med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg skal legge noen artikler til under, som jeg anbefaler at du leser for ekstra tips og råd.

Ønsker deg alt godt! Lykke til!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no