Er i sorg etter at katten ble avlivet.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er så leit når kjæledyr dør og jeg forstår at du sørger og har det vondt, det er helt normalt. Og jeg forstår at katten din hadde en spesiell plass i hjertet ditt og at du er veldig lei deg akkurat nå.

Livet er både vondt og urettferdig i perioder, men vi mennesker klarer veldig mye til tross for det vi opplever. Sorg og tap av noen en er glad i enten det gjelder mennesker eller dyr vil vi alle oppleve. En sier at sorgen er kjærlighetens pris, så det vil si at det er bra at du sørger, for det betyr at katten har hatt en eier som har vært veldig glad i den.

Da er det naturlig og faktisk riktig at en skal gjennom en fase med sorg. Hvordan en velger å håndtere denne sorgen og hvor lang tid en bruker før en kjenner at det går bedre, er forskjellig fra person til person.

Jeg synes du først og fremst skal gi deg selv anledning til å ta den tiden du trenger til å sørge over tapet av katten din. Det er lov å være lei seg, men det kan være lurt å gi seg selv litt pauser i sorgen innimellom. Dessuten er det lurt å snakke med noen om hvordan en har det. Fortsett å snakke med psykologen, dine foreldre og sjefen din. Snakk gjerne også med dine nærmeste venner.

Ellers kan det være lurt å avlede seg selv med å gjøre hyggelige ting sammen med andre. Har du noen venner eller noen i familien du kan finne på noe sammen med? Da kan du få litt pauser, men ikke være oppgitt over om sargen kommer i bølger, for det er helt normalt. Men det mange opplever er at bølgene blir mindre og at det går lengre tid mellom dem etter som tiden går, så tiden vil også være en god hjelper.

Tiden leger ikke alle sår med tiden gjør det lettere å leve med sorg og savn. Slik vil det være for deg også. Det kan jeg love deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de skal være til god hjelp for deg.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no