Jeg ønsker noen å snakke med, hvor finner jeg det?

Jente, 16

hei! jeg har vært igjennom mye tungt og vanskelig de siste 2-3 årene og jeg merker nå etter ting har delvis roet seg at jeg har behov for å snakke med noen og få bearbeidet følelsene som jeg sitter igjen med. jeg vet ikke hvor jeg skal gå for å få den hjelpen jeg trenger eller hvor jeg skal starte. det haster ikke, men det hadde vært fint om jeg slapp å vente i månedsvis fordi denne prosessen burde for min egen del ha startet for lenge siden. jeg er redd jeg vil bli betraktelig mye verre om jeg må stå på venteliste i 5 måneder før jeg får den hjelpen jeg trenger. synes det er vanskelig og i det hele tatt innrømme for meg selv at jeg trenger noen å snakke med, enda verre med mamma og andre nære relasjoner. jeg er redd mamma vil føle nederlag over dette hvis det gir mening. tror ikke hun skjønner at det ikke handler om henne men at hun ikke kan ta jobben med å hjelpe meg på et område hun ikke strekker til. trenger bare å vite hvordan jeg skal få hjelp. takk på forhånd

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du vil snakke med noen og det du gått igjennom og jeg har full forståelse for at du ikke vil miste noen tid og få det vanskelig igjen.

Det finns ganske mange tilbud der ute men det kan være litt vanskelig å finne alt, og det er litt forskjellig fra kommune til kommune hvordan de legger opp tilbudene. Men jeg skal gi deg noen tips så kanskje du finner noe som passer for deg og som du fort kan komme i gang med

Om du gå på skole kan helsesykepleier på skolen være en fin person å snakke med. Og noen videregående har fast psykolog eller psykiatrisk sykepleier som et tilbud.

Et annet tilbud er om det finns en helsestasjon for ungdom i din kommune kan du starte med å kontakte dem, det koster ikke noe og de har dropp inn timer. De kan hjelpe deg videre å finne noe som passer for deg. Og det finns mange gratis tilbud i de fleste kommuner

Videre har mange kommuner et tilbud, Mental Helse Ungdom. Om du søker på dette kan du se hva slags tilbud de gir til ungdommer i din kommune.

Se og på artiklene her under for mer info om samtaletjenester

Jeg håper du fikk noen tips her som kan hjelpe deg videre.

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 27.7.2021