Kan b12-tilskuddet mitt være årsaken til mageplager?
Jente, 17
Hei. Jeg har begynt og ta b-12 vitamin tilskudd, har ikke b-12 vitamin mangel man har ganske lite så skulle prøve og ta det for å se om jeg ble bedre. Når jeg begynte og ta dem for ca 1-2uker siden har jeg begynt og slite med at jeg har mye mageknip og diaré og lurer derfor på om det kan være b-12 vitaminene jeg tar som kan være årsaken til dette. Før jeg tok dem slet jeg ikke med at jeg hadde mageknip eller diaré, så syns dette var veldig rart og er ganske irriterende og frustrerende når jeg må løpe fram og tilbake på do. Takk for svar❤️
Svar
Hei!
Om du ikke har fått anbefalt b12-tilskudd av fastlegen din så er det ingen grunn til å ta det. Det eneste tilskuddet som er generelt anbefalt for alle er D-vitamin i vinterhalvåret. B12 er viktig å ta tilskudd av for veganere, men er ellers noe de aller fleste får mer enn nok av gjennom et helt normalt kosthold.
Mageplager er ikke oppgitt som en mulig bivirkning på rene b12-tilskudd, men er vanlig på blant annet multivitaminer og jerntilskudd. Siden det - slik jeg forstår deg - egentlig ikke er noen grunn til at du skal ta b12-tilskudd så kan du kanskje forsøke å slutte og se om mageplagene forsvinner?
Om plagene vedvarer eller du er bekymret for næringsmangler så er det noe du kan prate med fastlegen din om. God bedring!
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 8.3.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål