Jeg ble ikke invitert til en fest, det var sårende!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er helt forståelig at du blir lei deg når du ikke blir invitert, spesielt når nesten alle andre gutter i klassen var der. Selv om det føles personlig, betyr det ikke nødvendigvis at det er noe galt med deg. Ofte handler sånne invitasjoner om tilfeldige ting som hvem arrangøren er nærmest akkurat da, eller hvor mange de har plass til.

Prøv å ikke trekke deg unna vennene dine, særlig siden du sier at du har en snill vennegjeng. Det er faktisk det viktigste du har sosialt, og det er de relasjonene som betyr mest i lengden. Hvis du går og grubler alene, kan følelsen fort bli større enn den egentlig er.

Det kan også hjelpe å snakke med en du stoler på. Du trenger ikke gjøre det dramatisk, men bare si at du ble litt såret av å ikke bli invitert. Ofte får man et mer realistisk bilde av situasjonen når man sier det høyt og får en annens perspektiv.

Samtidig er det lurt å ikke bruke for mye energi på å prøve å bli “godkjent” av de mest populære. Det kan føles viktig nå, men det gir sjelden en god følelse hvis man hele tiden må tilpasse seg for å passe inn. Det er bedre å være med folk som faktisk vil ha deg der.

Hvis du har lyst til å gjøre noe med situasjonen, kan du også ta litt initiativ selv. Inviter noen hjem, foreslå å finne på noe etter skolen, eller samle folk til en enkel aktivitet. Det trenger ikke være stort, men det kan styrke vennskapene dine og gjøre at du føler mer kontroll.

En fest du ikke ble invitert til sier veldig lite om hvem du er eller hvor likt du er sosialt. Det føles stort nå, men det er bare en situasjon. Det viktigste er at du allerede har folk rundt deg som er hyggelige og inkluderende.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier