Finnes det andre måter å ha sex på uten en partner?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det er slitsomt å kjenne seg ofte og mye kåt, spesielt om det er vanskelig å ha sex med noen.

Den beste og enkleste måten å takle kåtheten på er å onanere. Du er lei av å onanere til porno. Da kan du prøve ut noe av dette:

• Hvilke seksuelle fantasier liker du og gjør deg kåt? Lag deg dine egne fantasier som kan gjøre det mere spennende å onanere.
• Kroppen har flere områder som er ekstra følsomme for berøring, f eks øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvilke er dine områder? Å ta på følsomme områder på kroppen samtidig som du onanerer kan forsterke nytelsen.
• Prøve deg fram med ulike måter å onanere på:
  • Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt.
  • Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.
  • Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.
  • Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.
• Du kan også prøve deg fram med denne øvelsen:
  • En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.
  • Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp.
  • Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig.
• Noen kan synes et sexleketøy kan være fint å bruke.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no