Vennene mine ghoster meg. Hva bør jeg gjøre?

Hei.

Så fint du skriver til oss.

Dette hørtes ikke greit ut for deg. Det er vondt å kjenne på at man blir utesteng. Antagelig er det heller ikke noe du har gjort galt.

Jeg vil råde deg til å snakke med en voksen om hva som skjer, slik at du kan få mer råd og veiledning til å løse dette.

Du kan også forsøke å snakke med de det gjelder. Om du velger å gjøre det, så si noe om hva dette gjør med deg, fremfor å anklage de.

Om du legger det på dine følelser er det lettere å få til en god samtale. Om du anklager de andre for å utestenge deg er det lettere at de går i forsvar og samtalen låser seg.

Forbered deg litt på hva du vil si, og hva du ønsker å få ut av samtalen. Tenk også igjennom hva du vet helt sikkert og hva du tror. Siden det er sommer, kan det jo være de henger mindre og er mindre aktive fordi de er på ferie med familien eller lignende.

Du kan også forsøke å ta mer initiativ til å møtes selv. Kan du invitere de hjem til deg på pizza, eller med på badetur eller noe annet? Da kan det være lurt å ha med seg foreldrene dine på dette.

Om dette likevel fortsetter når skolen starter opp igjen er det viktig at du snakker med kontaktlærer, helsesykepleier, miljøterapeut og foreldrene dine.

Håper dette svarte å det du lurte på.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen Helsesykepleier