Det føles ut som jeg har ulike deler av meg selv som krangler

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du lurer på dette.

Det kan noen ganger være sånn at vi har flere ulike tanker og følelser om de samme tingene, og i de samme situasjonene. Stort sett kjenner vi og tenker vi disse tingene samtidig, eller nær hverandre, men noen ganger kan det bli litt kaos og kjennes ut som ulike deler som "krangler".

Kanskje er det litt sånn for deg, at du ser de tankene og følelsene du har inn i deg litt samtidig og som ulike "stemmer" som du sier.

Det er nok likevel sånn at alle disse sidene tilhører deg. Det er mulig å både delvis akseptere noe vi er lei oss og skuffet over, og å samtidig være sint og opprørt over det.

Har du snakket om dette i terapi som du sier du har gått i, før? Hvis ikke vil jeg anbefale deg å gjøre det. Det kan være ålreit å få jobbet godt med dette i terapi, for å gi deg en litt mer samla følelse av deg selv.

Det med å kjenne på selvtillit og selvopptatthet, men samtidig være usikker, kan være tilstede samtidig, selv om det kan høres litt rart ut. Kanskje er det sånn for deg at du har bygd opp litt selvopptatthet eller liknende som et slags forsvar, men så er du egentlig usikker og redd inni deg fremdeles.

Det er ikke noe rart om det har blitt sånn for deg om du har hatt det vanskelig. Når vi mennesker lider og strever så kan vi lage oss mange ulike typer forsvar som kan hjelpe oss å komme gjennom det som er vanskelig. Men så kan det likevel gjøre det vanskelig for oss å leve gode liv med andre gode mennesker, når vi er tryggere og har det bedre.

Da kan vi trenge god hjelp til å kunne gi mer slipp på forsvaret vårt og få ekte, god selvfølelse og kjenne oss trygge på verden igjen.

Kanskje du trenger litt hjelp til å samle deg ordentlig sammen, og forstå og tåle alle sidene ved deg selv fremover.

Jeg håper dette ga deg litt svar på det du lurte på. Jeg ønsker deg masse lykke til.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no