Føler på et slags 'tomrom' i kroppen, og er mye uvel, hva er dette?

Hei,

Så fint at du har begynt å terapi om du har hatt det vanskelig i oppveksten, og at du skriver til oss når du lurer på dette.

Det er litt vanskelig å vite akkurat hva det skyldes. For meg høres det ut som en god ide å ta dette opp i terapien så dere kan finne ut av dette sammen.

Noen ganger, når vi har hatt det vanskelig, kan følelser og opplevelser sette seg litt i kroppen og kjennes ut som et ubehag. Da blir det ikke så lett å forklare hva det er for noe, eller når det kommer.

I terapi jobber en ofte med å utforske hva sånne følelser og opplevelser kan handle om.

Er det for eksempel sånn at tomhetsfølelsen eller det å være uvel kommer i bølger i løpet av et år, eller skifter det raskere enn det?

Oppstår det i spesielle situasjoner i hverdagen? Kjenner du noe annet samtidig, eller kommer det noen spesielle tanker?

Du og behandleren din kan sammen jobbe for å få mer tak i det.

Det er også sånn at du kan få noe ubehag ved å begynne å snakke om vanskelige ting. Likevel skriver du at dette har vært sånn over noen år, da høres det ut som det også var der før du begynte i terapi?

Jeg legger ved noen artikler og lenker til deg, så du kan lese mer om litt forskjellig. Jeg håper noe av dette ga deg svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no