Burde jeg si til kjæresten min at jeg var utro mot han for lenge siden?

Jente, 18

Jeg fortalte aldri kjæresten min at jeg hadde vært utro mot han, det er nå 9 måneder siden. Akkurat der og da visste jeg ikke om jeg ønsket å bli i forholdet, og tok derfor et svært dårlig valg for å finne det ut, og ble med noen hjem. jeg holdt det hemmelig for kjæresten min for å ikke såre han, fordi jeg var livredd for å miste han, og for å ikke påføre han skyld eller skam. I dag setter jeg mer pris på han enn noen andre, og ønsker ikke at forholdet skal ta slutt. Men jeg tenker ofte på hva jeg har gjort, og er veldig paranoid når folk hvisker rundt meg. Jeg gråter masse, og har en enorm skyldfølelse og anger. Men ønsker ikke å legge denne skammen på hans skuldre. Skrev tankene mine ned for å få oversikt over situasjonen, men det går ikke en dag uten å ikke tenke på det, til tross for alt jeg finner på om dagene. Burde jeg si til han? eller la vær å fortelle om noe som hadde knust hjertet hans. Hans tidligere ex for flere år siden var også utro mot han.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du spør oss om dette. Jeg forstår at det plager deg og gjør at du er usikker og til tider redd. Da er det helt naturlig at du er mye lei deg.

Det er fint at du har forsøkt å "rydde" i tankene dine med å skrive ned det som er vanskelig. Det er en måte å få klargjort en del ting, men noen ganger er det ikke nok.

Jeg kan ikke svare deg konkret på hva du bør gjøre, men gi deg noen tanker videre.

Du kan forsøke å snu på dette. Hva hadde du selv ønsket dersom det var han som hadde vært utro? Kanskje kan det gi deg noen svar.
Hva er det værste som kan skje om du forteller det du har gjort? Vil han gjøre det slutt? Vil han aldri kunne stole på deg? Eller er det noe annet du frykter? Våg å si dette til deg selv fordi det er en måte å ta kontroll over tankene dine på.
Stopp litt opp inni deg når du kjenner igjen tankene som gjør deg redd, trist og angrer. Si til deg selv at akkurat nå ønsker du ikke å tenke på dette, men kan heller gjøre det når du har satt av tid til det. Dette er også en måte å ta kontroll over det du tenker.
Dersom du forteller han at du var utro kan du gjerne si nettopp det du skriver til oss her. Forklar at dette har gjort så vondt og plager deg hver eneste dag. Dette kan gjøre at han forstår deg.
Husk at det er lov å gjøre feil. Det er en del av livet og da kan det noen ganger være godt å bare si det som det er. Du er ikke alene om å oppleve dette.
Dersom du forteller han dette kan det være fint å ha en person i bakhånd som du kan støtte deg til dersom det blir vanskelig. Det kan gjerne gjøre deg tryggere dersom det blir sterke følelser.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 11.3.2022