Hvordan kan jeg bli kvitt et crush jeg har på en kjendis?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette. Det du opplever er veldig vanlig, men kan selvsagt være slitsomt.

Det er ingen enkel oppskrift på hvordan man blir kvitt følelser for noen og slutte å være forelsket. Det finnes noen måter å takle disse følesene på som kan gjøre at du får det litt lettere fremover.

• Si gjerne til deg selv at det er helt ok å være forelsket i en kjendis du ikke kjenner og som er mye eldre enn deg. Dette er en måte å bekrefte følelsene dine på og kan gjøre at du ikke undertrykker det du kjenner på. Noen ganger kan dette "lette" litt på trykket.
• Forsøk å redusere tiden du for eksempel følger han i mediene. Kanskje kan du la være å følge han i sosiale medier, velge å ikke søke han opp også videre. Dette gjør at du ikke hele tiden blir minnet på hva han holder på med.
• Vit at dette blir bedre. Det hjelper å tenke at etterhvert kan følelsene bli svakere og du kan oppleve at det går helt fint å se han uten at det nesten gjør vondt.
• Gjør noe fint for deg selv og gjerne med andre. Det hjelper og kan gi deg små "pauser" fra de følelsene du har for denne personen.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no