Liker ikke å dusje sammen med andre.

Hei!

Tusen takk for at du skriver til ung om det du er redd for og tenker på.

Du er ikke alene om å ha det sånn og færre og færre tenåringer dusjer etter gymmen og syns det er ubehagelig. Hvorfor det er sånn kan kanskje ha noe med usikkerhet knyttet til egen kropp og det er jo normalt i den alderen som ungdommen er i. Kunne du sett filmen som heter "Fortellinger fra dusjen"? filmen forteller ungdom over hele Norge om sine opplevelser i skoledusjer og garderober, og hvorfor de fleste er usikre på egen kropp. Spørsmål rundt identitet, seksualitet og forhold dukker også opp.

Vi er jo ulike ift nakenhet og hva vi kjenner oss komfortable med. Noen er vant til å være mye naken og tenker ikke så mye på det, andre er mer privat og trives best med det. I dusjen på skolen så er de fleste dusjer fellers dusjer og dere må jo dusje sammen. Kunne du prøvd å snu deg inn mot veggen i dusjen heller? Prøve å tenke at jentene i dusjen er der fordi de må dusje og ikke fordi de vil se andre jenter naken og syns det er spennende.

Prøv å vern mot ditt privatliv så godt du kan, ha håndkle rundt deg og finn ditt sted i garderoben. Ha fokus på det du skal gjøre og ikke hva andre tenker om deg. Er det noen som stirrer så snur du deg bare rundt. Husk det er dine følelser og tanker, men det betyr ikke at det er feil. Det er umulig å vite hva andre tenker og føler før du har spurt dem. Er dette et stort problem i dusjen i garderoben så går det an å ta dette opp med lærer eller helsesykepleier på skolen din.

Håper dette var til litt hjelp for deg, og anbefaler deg å se filmen som jeg refererte til.

Masse lykke til:-)

Vennlig hilsen helsesykepleier