Er det en spesiell grunn til at magemusklene ikke er lik på begge sider?

Gutt, 14

Hei, jeg trener 3-4 ganger i uka. Da holder jeg på med styrkerening, og jeg gjør blandt annet mageøvelser. Og på grunn av det har jeg synlige magemuskler(4/6 pack). Men jeg har lagt merke til at på den ene siden så er musklene høyere oppe. F.eks er magemuskelen på toppen på høyre side høyere oppe. Hvis kjenner på nedre del av den øvertse packen så rekker bunnen på den ene midt på til den andre. Er det en spesiell grunn til dette?

Hei!

Så bra at du trener :) Uten å ha sett deg trene og uten å ha sett magen din er det vanskelig å si noe 100% sikkert, men det er faktisk helt normalt å ha litt usymmetriske magemuskler.

Hvordan magemusklene ser ut er genetisk, så det er ikke så mye man kan gjøre annerledes dersom du trener med riktig teknikk. Veldig få, nært sagt ingen, har helt symmetriske magemuskler.

Les mer om styrketrening her: Den mest effektive styrketreningen

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 12.10.2022