Hvordan kan jeg komme over at jeg angrer på den første sexen?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette.

Du kan ikke gjøre om på det som skjedde.

Det du derimot kan gjøre, er å arbeide med å akseptere at du gjorde det du gjorde. Du valgte å ha sex med denne gutten.

Kanskje lærte du litt om deg selv, hva du vil og ikke vil gjøre, og kanskje forstod du at du ikke var helt klar for det enda?

Kanskje lærte du også noe om hvordan det er å være så intim med en annen? Det er en nyttig erfaring.

Og så kan du jobbe med å tilgi deg selv. Å gi seg selv tilgivelse er noe som virkelig kan hjelpe deg. Da gir du deg selv en ny sjanse.

Kanskje kan du kalle denne opplevelsen en "prøve", en test? Du trenger ikke å definere det som at du har "mistet jomfrudommen". Det er en selv som bestemmer om en har det eller ikke.

Kanskje vil du definere den neste gangen som at du har "mistet jomfrudommen" fordi at dere bruker lengre tid, lærer hverandres kropper å kjenne, øver på å onanere hverandre osv. før dere har samleie?

Husk også på at vi er ikke det vi har gjort. Vi er ikke våre handlinger!

Du vet mer om grensene dine.

Det er altså om å akseptere, tilgi og å ha lært som er det du kan fokusere på, når tankene på det som skjedde kommer opp.

Du kan snakke til deg selv som om du ville snakket med en venninne. Vær raus med deg selv!

Styrk deg selv og stol på deg selv, og jobb også med å se den fine unge ungdommen du er!

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg heier på deg!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no