13 år og har verken fått pupper eller mensen, er dette normalt?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det må være veldig strevsomt for deg å bruke så mye energi på dette, når du egentlig er helt normal. Det er ganske vanlig at ungdommer ønsker å være som alle andre, og ikke ønsker å skille seg ut på noen måte, så du er nok ikke alene om å føle på dette. Det er veldig varierende når man kommer i puberteten.

Mange jenter lurer på når de skal få mensen for første gang. For svært mange kommer den når man er rundt 12-13 år, men det er veldig store forskjeller. Noen kan få den så tidlig som 9 år og noen kan få den så sent som 17 år.

Hvis man ikke har fått mensen når man er 14 år og heller ikke har noe tegn til at puberteten har startet (bryster og hår på kjønnsorgan) kan man snakke med legen sin. Det samme gjelder hvis man ikke har fått mensen men har fått tegn på pubertet og er 16 år. Da kan legen ta prøver av hormonene. Før dette er det ingen grunn til at man skal undersøke hvorfor mensen ikke har kommet.

Det er flere tegn på at mensen snart skal komme. Mensen kommer når flere andre pubertetstegn har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorgan og under armene. Det er også normalt at man har begynt å få utflod som du beskriver her og ofte får man utflod et par år før mensen. Les mer om den første mensen.

Du er bare 13 år og har ennå god tid til å både få pupper og mensen. Det er ingenting du kan gjøre for at den skal komme tidligere. Den kommer når den kommer. Det samme gjelder for pupper. Alle jenter får pupper. Noen får store, noen middels, andre får små.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg. Det er ikke bare fra mor man får disse genene, så man trenger ikke å få bryster i samme størrelse som moren din har.

Prøv å ikke fokuser så mye på at du ennå ikke har fått mensen. Det er uansett noe du ikke kan gjøre noe med. Du vil også få den etter hvert. Prøv heller å være stolt over deg selv slik du er. Det er hvordan du er som venn som teller mest og som andre liker deg for.

Jeg anbefaler deg å lese artiklene jeg har lagt ved svaret.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no