Hvorfor får jeg fittefis når jeg ikke har sex?

Hei

Vaginalyder har ingenting med dårlig hygiene eller om skjeden er vid eller trang å gjøre. Det kommer av at det kommer luft inn i skjeden som kan bli liggende og kommer tilslutt ut igjen. Hvis det skjer under penetrering enten av en penis, en dildo eller noe annet, kan det dannes et undertrykk underveis med et vakuum som løsner når penisen eller objektet trekkes ut av skjeden igjen. Man kan ikke kontrollere fittefis på samme måte som analfis, og det lukter ikke.

Det kan også skje når man ikke har sex, som du sier. Det handler ikke om at skjeden er for vid eller løs, men luften kan komme inn ved stramming og avslapning i bekkenbunnsmuskulaturen.

Her kommer råd om dette hentet fra et tidligere svar på ung.no:

Man kan forsøke for å hindre at dette skjer, er å gjøre knipeøvelser - bekkenbunnstrening. Bekkenbunnsmusklene kan du trene helt gratis og uten for mye strev. Det finnes gode beskrivelser av hvordan dette skal gjøres på nettet, men kort fortalt består treningen av å knipe sammen endetarms-og skjedeåpning uten bruk av rumpe- og lårmuskler. Kjenn at området mellom skjede og endetarm trekker seg litt inn i kroppen. Du kan også legge et par fingre på det samme stedet, perineum, og kjenne at det løftes litt vekk fra fingrene dine når du bruker bekkenbunnen riktig.
Setemusklene skal være avslappet. Begynn med å holde i 3 sekunder, slipp like lenge og gjenta 10 ganger. Om du får gjort dette ett par ganger om dagen, vil det gi effekt. Fordelen med slik trening er at den kan gjøres når som helst og hvor som helst.

I løpet av et par uker øker du gradvis holdetiden til 6 sekunder og tar i maksimalt uten å holde pusten eller bruke mange andre muskler. Du kan også trene når du tisser ved å stoppe urinstrålen noen sekunder. Har du god kontakt med disse musklene, kan du bruke dem når du trener og særlig når du skal gjøre de bevegelsene som fremkaller lyden.

Hvis du en gang skal ha sex med noen, kan det være lettere om du sier noe om det på forhånd, så du kan slappe mer av. Du kan da fortelle personen at dette er normalt og at man ikek kan kontrollere det.

Lykke til

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no