Jeg har gjort det slutt, men klarer ikke la vær å tenke på ham?

Jente, 19

Hei, jeg har nettopp gjort d slutt med typen. Holdt på o 4 måender og hadde d veldig fint i starten, men så begynte han å oppføre seg annerledes og være merr urinteessert i å møtes. Han har tidligere rykte om s than er utro men ønsket å gi han en ny sjanse. Følte meg ikke elsket lengre, og gjrode meg mye usikker siden han har mye jentevenner. så gjrode d slutt, og tar d kjempe tungt. Jeg Klarer ikke å slutte å tenkte på han, han oppfører seg som om han aldri brydde seg om meg. Han hinter liksom til at han er såå sykt over meg, og jeg klarer ikke å komme emg over han. Alt minner meg om han, og gråter hver kveld. Jeg lever liksom i troa på at han kommer tilbake, siden han alltid har gjort d. Hver eneste gang, men nå kjenner jeg st jeg mister troa litt, st han ikke vil ha noe emd meg å gjrle. Så er kjempevondt, å kun gå å håpe at han kommer tilbake også st han ikke gjør d. Jeg vet virkelig ikke lengre, har aldri følt meg såå dårlig som nå

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Jeg forstår godt at du er lei deg og gråter, når han har klart å "komme over" deg så fort. Det er ikke sikkert at han har det, men det hjelper på selvtilliten hans kanskje, siden det var du som gjorde det slutt. Han har det sikkert vondt han også.

Brudd er vanskelig, selv om det var du som endte forholdet. Det er lov å ha kjærlighetssorg selv om det var det riktige å gjøre.

Han hørtes ikke ut til å være den rette for deg, når du var så usikker sammen med ham.

Å ha kjæreste er trygt og godt, og det gir en viss statur. Men ikke for enhver pris. Du kommer over ham, det lover jeg, og da vil du være takknemlig for at du ikke brukte mer tid på han.

Du må fjerne ham fra alle sosiale plattformer dere kan møtes. Du må blokkere telefonennummeret hans om det er nødvendig. Ellers kan det være fristende å følge med på hva han gjør og nærmest stalke ham.

Du må også unngå at dere møtes. Vet du for eksempel at han skal på samme festen, så finner du noe annet å gjøre. Unngå ham i den grad det er mulig.

Etter hvert så blekner følelsene for ham og du kan komme deg videre.

Du kan gjerne snakke med noen. Ta kontakt med helsestasjon for ungdom og snakk med en helsesykepleier. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 30.4.2022