Det dunker flere steder i kroppen på kvelden, jeg sliter iblant med stress.

Jente, 17

Hei jeg kjenner pulsen min ganske sterkt på deler av kroppen, sliter litt med stress av og til, jeg kjenner at det dunker i tunga og det gjør det vanskelig for meg å sove med tanke på dunkinga, det kom akkurat i kveld, dunking i øret, pekefingeren, og i sjølve bryset og halsen, det dunker som om jeg har en sterk puls. Ville bare høre om det er normalt, jeg har ikke noe høg puls, det bare dunker sterkt, so når jeg sover so kjenner jeg at det dunker i munnen,

Svar

Hei!

Det er fint at du tar kontakt når du kjenner på et ubehag i kroppen som du ikke helt vet om er normalt.

Ut ifra det du beskriver virker det som kroppen er urolig. Ved stress kan man få fysiske plager og det kan være slike plager du kjenner på nå. Da er det fint at du prøver å ta ttak i det. Når du har det slik når du skal sove, så vil jeg anbefale deg å snakke med noen om hvordan hverdagen din er og hva det er som stresser deg.

Gjennom samtale kan du få hjelp til å utforske tanker og følelser, og også komme med konkrete tips til hvordan du kan forsøke å stresse mindre. Snakk med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.5.2022