Moren lyver mye.Har vansker med å stole på andre.Er redd for at andre lyver

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan forstå at både du og din familie opplever det som vanskelig når moren din lyver om alt mulig hele tiden. Noen mennesker er lystløgnere og ut fra det du forteller her om din mor kan det virke som om hun sliter med akkurat det.

Jeg kan også forstå at siden du har opplevd dette med din mor så er du også redd for at andre lyver til deg. Det blir derfor vanskelig for deg å stole på og tro på det andre sier. Men det må du bare bestemme deg for å gjøre! Det er heldigvis de aller færreste som er lystløgnere. De aller fleste er ærlig mennesker som ikke lyver. Du har derfor ingen grunn til å ikke tro på eller stole på andre.

Dersom du hele tiden går å tenker på om andre lyver til deg blir det veldig slitsomt for deg. Derfor må du bestemme deg for å tro på andre.

Jeg kan anbefale deg å forsøke å ta et valg om hva du velger å bekymre deg for og hva du velger å legge bort. Det jeg vil introdusere her er noe som en psykiater fra Bergen, Ingvard Wilhelmsen, har sagt og som danner basisen for hans behandling av blant annet hypokondri. Uten at hypokondri har noe å gjøre med det du sliter. Han har skrevet en bok om kognitiv terapi som heter "Sjef i eget liv". Denne boka er nok ganske tunglest (mye fagspråk), men i denne boka tar han for seg hva bekymringer gjør med mennesker. Han sier blant annet at det ikke er noen vits i å bekymre seg for ting som en ikke kan gjøre noe med. Slike bekymringer fører til angst og problemer. Dette har han nok også rett i. Han sier videre at det er et VALG å velge å bekymre seg.

Det har vansker med å stole på andre fordi du er redd for at de som din mpr lyver til deg. Om andre lyver eller ei er noe du ikke kan gjøre noe med. Det eneste du kan gjøre er å forsøke å stole på andre og tenke at andre ikke lyver til deg. Wilhelmsen mener at det er viktig å velge å ikke bekymre seg over forhold som en ikke kan gjøre noe med. Å velge seg vekk fra angst kan høres svært forenklet ut, men Wilhelmsen mener likevel at dette handler om et valg. Han mener ikke at det er enkelt å komme ut av slike vanskelige angstproblemer, men han mener at personen må innse at det handler om valg. I ditt tilfelle så tenker jeg det vil være viktig å ta et VALG om å ikke tenke på at også andre kan være uærlige med deg da dette ikke er noe du får gjort noe med! Du må bare stole på andre og det må de bestemme deg for å gjøre.

Det jeg vil du også skal gjøre er at du snakker med noen om at din mor lyver mye og hvordan dette påvirker deg slik at du har vansker med å stole på andre. Snakk med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hva du sliter med og da vil de hjelpe deg slik at du bedre klarer å stole på andre og får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved en del artikler her til deg som jeg tror du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no