Vet ikke om det virkelig skjedde eller om det hjernen min som fant på det?

Jente, 20

Hei! Jeg ble seksuelt trakassert i alderen 14-15 år, og selv om jeg følte meg dårlig sa jeg aldri noe. Jeg føler meg skitten, skamfull og skyldig. For et år siden dukket det opp et bilde som skremmer meg, jeg vet ikke om det er sant eller ikke, siden det er et veldig "uskarpt" bilde, men noen ganger er det som om det skjer, jeg føler mye smerte i intimområdet, kvalme og ønske om å rømme.. er veldig desperat. Jeg prøver å fortelle meg selv at ingenting har skjedd og tenker ikke på det "minnet" for hvis bildet kommer til hjernen er det verre. Da bare gråter jeg og føler meg helt tom. Jeg føler meg veldig skyldig og frustrert. Jeg vet ikke om det virkelig skjedde eller om det bare hjernen min som fant på noe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg.

Det er dessverre vanlig at en ikke sier noe når en utsettes for seksuell trakassering. Mange tar skylden på seg selv. Det er så viktig at du vet at du ikke kunne noe for det som skjedde! Du var en ung ungdom. Du kunne ikke noe for det.

Om det du tenker har skjedd, kan jeg ikke svare på.

For å finne ut av dette bør du snakke med en psykolog.

Du kan snakke med fastlegen. Fastlegen kan henvise deg til psykolog.

En annen mulighet er at du snakker med en psykolog som også er spesialist i klinisk sexologi. Se denne lenken. Det er ikke alle som er psykologer som ligger i denne mappen. Les nøye hvilken utdanning den enkelte har.

Da får du mulighet til å sette ord på tanker og følelser du har om det som du vet skjedde, og det du tenker. Du vil få gode innspill, og spørsmål, som kan hjelpe deg videre.

Snakk med en fagperson!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 20.2.2023