Finner hjernen min på dette, eller har det faktisk skjedd?

Hei,

jeg skjønner godt at dette oppleves forvirrende for deg. Jeg forstår det slik at du har hatt en drøm, og i etterkant minner eller en følelse av at du vet av hvem og hvor noe har skjedd med deg da du var barn. Nå er du skikkelig usikker på om det faktisk kan være sånn at det har skjedd noe med deg.

Du nevner at det kan hende dette bare var en drøm, og kanskje også et ønske om en forklaring på hvorfor du har hatt det vanskelig. Hjernen vår har en tendens til å søke enkle forklaringer på vanskelige spørsmål. Årsakene er ofte mer komplekse, som du jo også nevner. Jeg tenker det vil være mer hjelpsomt for deg å forholde deg til det komplekse. Dersom det ikke er noe annet enn drømmen og følelsen i etterkant, som har fått deg til å tenke at noe har skjedd med deg, vil jeg tro det kun er en drøm.

Det kan hende du opplever noe som kalles falske minner. Falske minner er et psykologisk fenomen, der man husker ting som i virkeligheten ikke har skjedd, eller husker det annerledes. Det oppstår ved at hjernen feiltolker og blander informasjon man har fått fra ulike "kilder", eks et bilder man har sett eller ting man er blitt fortalt feiltolkes som en ekte hendelse.

Dette er komplisert og jeg vil ikke kunne gi det et klart svar. Det er selvfølgelig også en mulighet at noe har skjedd. Det virker som du bruker mye tid alene på å finne ut av dette. Det hjelper dessverre lite. Selv om du synes det er vanskelig, bør snakke med noen. Det er den eneste måten du kan huske og forstå mer.

Dine foreldre eller noen andre nære, som kjenner til din oppvekst, vil være et naturlig sted å starte. Gjerne vis det du har skrevet her og mitt svar. Kanskje får du et klart svar, kanskje blir du bare mer usikker. For noen blir det viktig å finne en måte å tåle usikkerheten på, akseptere at man ikke vil få et svar og fokusere på livet her og nå. I appen jeg legger ved kan du får hjelp til dette.

Hvis det plager det mye bør du snakke med noen som kan mer om det. Du kan starte med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Sammen kan dere finne ut av om du skal henvises til psykolog. Du skriver at du har hatt en del vansker, om du er i behandling bør du dele det der.

Jeg håper dette hjelper deg videre.

Vennlig hilsen

Psykolog, ung.no