Broren min gjorde noe mot meg da jeg var barn. Hva skal jeg gjøre?

Gutt, 17

Når eg var 8 og broren min 13 så spurte han om eg kunne hjelpe han der nede, eg gjorde det, men etter det så har eg fortalt meg selv at det ikke skjedde, selv om det er det eneste minne eg har fra barndommen min, sånn eg husker når man så på videoer på skolen om sexual overgrep, og eg satt å tenke om eg skulle fortelle noen. eg fortalte ingen om det. I de siste 2 årene nå når eg er eldre, har det vært alt et har tenkt på når eg tenker på barndomen eller sex, og tenker det ikke skjedde, eg fant det bare opp, og tenkt eg er rar og gal, men så fant eg ut at det faktisk skjedde, og nå vet eg ikke hva eg skal gjøre, sånn eg vet ikke hvor mye det har effekt meg, eg tør ikke å si det til mamma, siden det er ikke noe man kan si til foreldrene, hvertfall når det er broren min som gjorde det, så eg føler meg stuck og vet ikke hva eg skal gjøre med informasjonen at det faktisk skjedde. Eg snakket med noen når eg fant ut det faktisk skjedde, men det er fortsatt alt eg tenker på

Hei

Så bra du tar kontakt og sier noe om hva som skjedde da du var liten.

Når man har seksuelle opplevelser med andre barn eller søsken fra man var liten er det vanlig å

være usikker på om det egentlig skjedde
ikke fortelle det til noen
tenke at det var din skyld siden du ikke sa nei

Du er ikke rar og gal, og når du vet at det skjedde, er dette ikke noe har funnet på.

Det er både viktig og bra at du har snakket med noen og forteller det til oss nå, for det å snakke om det er viktig for å kunne bearbeide det som skjedde og legge det bak deg.

Det var ikke din skyld. Hvis du tenker at det var din skyld, skal du vite at det ikke stemmer. Du var 8 år og din bror var 13 år. Han hadde et stort ansvar som den eldste og var kanskje også en du så opp til som hans lillebror. Du var et barn og forstod ikke hva dette betydde. Derfor ligger ikke ansvaret hos deg. Han burde ikke bedt deg om å gjøre dette.

Dette var kanskje din første opplevelse med noe som hadde med kropp og seksualitet å gjøre. Når noen ber deg gjøre noe seksuelt du ikke vil eller forstår, kan det bli en negativ opplevelse som kan påvirke din naturlige seksuelle utforskning nå når du er ungdom, og derfor vil dette minnet komme opp når du tenker på sex.

Det kan du få hjelp til å slippe. En viktig del av det å bearbeide seksuelle overgrep, handler om å oppdage sin seksualitet på sine egne premisser fra starten av før det vonde skjedde. Det handler først om å plassere skylden og ansvaret der det hører hjemme og å gå innover, og nettopp lete etter hva man liker, hva som kjennes godt, hva man ikke liker, nettopp det å finne sine preferanser.

Dette gjenopprettelsesarbeidet kan en fagperson hjelpe deg med, som kan gå veien sammen med deg. Du kan kontakte helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Det finnes også flere ulike hjelpetiltak du kan kontakte. Nok sentre finnes i hele landet.

Hvis du vil snakke med noen uten å fortelle hvem du er, kan du kontakte hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte eller si det med ord.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 10.8.2026