Utsatte jeg kjæresten min for psykisk vold?

Hei og takk for at du tar kontakt med oss på Ung.no.

Det høres ut som du og kjæresten din hadde et litt vanskelig forhold, hvor ingen av dere egentlig hadde det så bra. Det kan nok være rett som du sier, at hvis man mistrives i et forhold er man ikke alltid den beste versjonen av seg selv ovenfor den andre heller. Alle par krangler fra tid til annen, og da kan man komme til å si ting som sårer og som er slemme. Hvor grensen går for hva som er psykisk vold og ikke er ikke alltid så lett å si. På Unge Relasjoner sin hjemmeside skriver vi blant annet at psykisk vold kan være krenkende og nedsettende kommentarer, kommentarer om at man er verdiløs, for følsom, at man overreagerer og er barnslig. Å få høre like ting fra en partner over tid kan være veldig vondt, og skape en følelse av usikkerhet og skam. Så, hva som er psykisk vold og ikke er på en måte subjektivt, altså hvordan den som blir utsatt for det, opplever det, og får det med seg selv. Dersom kjæresten din har gitt uttrykk for at ting som ble sagt til ham har gått inn på ham, tenker jeg at dette er noe man skal ta på alvor.

Det er uansett flott av deg at du nå i ettertid reflekterer over situasjonene og er åpen for at også du kan reagere annerledes i lignende situasjoner senere. Kanskje har denne erfaringen og tilbakemeldingene fra eksen din gjort at du er mer obs på egne reaksjoner i situasjoner hvor du ikke har det helt ok, og kanskje vil det kunne være lettere å være ærlig med seg selv og egne følelser neste gang.

Dersom du ønsker å prate mer om dette kan du alltid ta kontakt med Unge relasjoner når chatten er åpen. Den er åpen mandag 10-13, onsdag 18-21 og fredag 10-13.

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med Ung.no