Penis sluttet å være stiv med kjæresten, hva gjør vi?

Hei!

Så fint at du skriver inn til ung.no

Det du beskriver er det mange som opplever. Det er vanlig for gutter og menn at ereksjonen kan svikte i enkelttilfeller eller i perioder.

Hvis du, når du onanerer får en god ereksjon er det et tegn på at det ikke er noe galt med penis.

Siden det nå skjedde med kjæresten din kan det være noe i situasjonen som stresser deg. Det vanligste er at en opplever at en må prestere. Dette gjør ofte slik at en bruker mye tankevirksomhet og energi på å tenke på at en må klare å gjennomføre slik at en mister kåthet og nytelse som en trenger for å holde penis stiv nok til et samleie. I tillegg vil en ofte ubevisst presse seg selv og ofte få tanker om at partner forventer at en skal få det til.

Prøv å tenke tenke at dere skal ha det godt og kjenne på nærhet og kåthet og ikke ha fokus på prestasjon. Utforsk hverandres kropper, snakk om hva dere liker og ikke liker, onaner hverandre og kanskje sammen. Vent med for eksempel samleie.

Når det ikke blir press om å få til en ereksjon kan det være at stresset blir dempet og du kan bruke energien til å kjenne på kåthet og tilstedeværelse, noe som er viktig for å få en ereksjon.

Du kan når du onanerer øve på å få bedre kontroll over penis. Du kan onanere penis stiv med positive seksuelle tanker som du vet at du blir kåt av for så å la den bli slapp med negative seksuelle tanker. På den måten kan du bruke de seksuelle positive tankene i situasjoner der du ønsker en stiv penis.

Jeg håper du fikk litt hjelp av svaret mitt og jeg ønsker dere lykke til!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no