Jeg er skyld i en konflikt hjemme, men vet ikke hva jeg skal gjøre...

Hei og takk for at du skriver om det som er vanskelig i familien din.

Det som har skjedd nå, var kanskje utløst av at du ikke var helt ærlig til å begynne med, selv om du hadde gode hensikter og bare ville treffe din venninne. Når det da blir en krangel og en konflikt, så kan det virke "uløselig". Det er det ikke.

Nå kan det være lurt å bruke litt tid til å bygge opp igjen tillit hos foreldrene dine. Da kan det hende du trenger hjelp fra en annen voksen, slik at du ikke begynner med masse negativt "selvsnakk". Det å tenke dårlig om seg selv fordi man har gjort noe som ikke var greit, er ikke hjelpsomt på sikt. Det du trenger er noen som kan hjelpe deg å rydde litt i hodet og tankene, og så ha en mer "voksen" samtale med dine foreldre uten at noen er sinte. Har du en voksen du stoler på som du kan snakke med ?

Hvis du ikke kommer på noen, kan du jo snakke med helsesykepleier på skolen. Det er også mulig å få kontakt med andre som jobber i kommunen med ungdom og psykisk helse. Du trenger ikke ha noen psykiske problemer for å ta kontakt med feks spykisk helsearbeider eller Helsestasjon for ungdom. Her kan du få hjelp, råd og noen som lytter og har taushetsplikt.

Dersom det blir ekstra vanskelig fordi det kanskje er vinterferie hos deg, kan du ringe Kors på halsen er et gratis, trygt og anonymt tilbud til alle opp til 18 år. Her kan du chatte med eller ringe voksne som er frivillige i Røde Kors. Telefonen (800 333 21) er åpen mandag til fredag 14:00 – 22:00. Chatten er åpen alle dager 14:00 - 22:00.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.