Jeg ble sendt til en pornonettside av ukjente. Klarer ikke glemme dette.

Hei og takk for at du tar kontakt med oss om dette. Som helsesykepleier vil jeg gi deg noen råd videre i forhold til det du nå ikke klarer å glemme.

Når man får synsinntrykk av noe voldelig som skjer, er dette noe som du hverken har bedt om, eller søkt etter. Det er en form for seksuell og voldelig krenkelse mot deg. Du har helt uforskyldt sett et seksuelt overgrep/voldtekt som du fikk tilsendt link til. Dette kan skape både frykt og vansker i eget liv når det kommer til følelser, kropp og egen seksuell helse.

Det er bra at du tar kontakt med oss, og sier noe om at dette er vanskelig for deg.

Det du bør gjøre er å snakke med noen voksne du stoler på. Det kan være foreldre eller helsesykepleier på skolen. Det er viktig at du får fortalt om det du har sett og opplevd. Du kan også snakke eller chatte med noen anonymt som kan mye om dette tema.

Kors på halsen er et gratis, trygt og anonymt tilbud til alle opp til 18 år. Her kan du chatte med eller ringe voksne som er frivillige i Røde Kors. Telefonen (800 333 21) er åpen mandag til fredag 16:00 – 22:00. Chatten er åpen mandag til søndag 14:00 - 22:00.

Når man går inn i noe man har opplevd og begynner å snakke om det, vil det etterhvert ta mindre plass i hodet. Når du tenker mindre på det, vil det ikke kjennes så vanskelig i kroppen. Hodet og kroppen henger jo sammen slik, at dersom det blir mye "trykk" på tanker, grubling, vanskelige bilder osv, kjennes det som fysiske plager for de aller fleste av oss. Det er helt normalt.

Hvis du ikke helt vet hvordan du skal begynne å snakke med feks foreldre om dette, kan du vise dem det vi har skrevet her, og så kan dere lese artiklene under som gir veiledning i hvor man kan gå når man opplever noe liknende.

Så vil jeg sterkt anbefale deg å aldri åpne linker du får tilsendt fra folk du ikke kjenner, og heller ikke klikke deg inn på sider du ikke kjenner til som har med sex og porno å gjøre. Det kan fort bli mange vanskelige sanseuttrykk som gjør det du allerede har opplevd vanskeligere. Det er dessverre lite sperrer på hva privatpersoner og professjonelle legger ut på nett om sex og vold. Det kan skade både barn, ungsom og voksne.

Som du kan lese i artikkelen under, kan du også anmelde slike krenkelser til politiet, selv om du ikke vet hvem avsender er. Politiet kan finne ut hvem avsender er og jobbe med dette videre ifht denne personen.

Håper du får god hjelp videre. Du var veldig modig som sa ifra .

Med vennlig hilsen helsesykepleier.