Jeg har fått min første menstrausjon

Hei,

Så flott at du har fått mensen! Det betyr at kroppen din fungerer akkurat som den skal.

Det er helt vanlig at mensen er uregelmessig de første årene. Det er derfor vanskelig å si eksakt når du får mensen neste gang. Noen får den med ukers mellomrom mens for andre kan det går måneder mellom. Begge deler er helt vanlig. Det kan være lurt å ha med seg bind i sekken/vesken i tilfelle mensen skulle komme.

Etter at du har hatt mensen noen år blir den mer regelmessig og du vet når den kommer hver måned. Det finnes flere apper der du kan skrive ned når du har mensen og beregne neste mens. Du kan også skrive det ned i en vanlig kalender. En vanlig syklus, eller periode mellom to menstruasjoner, er mellom 25-30 dager.

De fleste opplever at mensen er nytt og litt fremmed i starten. Det blir bedre når du har hatt det over litt tid og blir tryggere. Det kan hjelpe å snakke med en voksen hjemme eller helsesykepleier på skolen om det å ha mensen.

Jeg ikke kan altså ikke gi deg svar på når din mens kommer neste gang, men håper likevel at svaret var nyttig for deg. Legger også med noen artikler om mensen til deg under svaret.

Hilsen helsesykepleier, ung.no