Bestevennen min er finere enn meg, jeg er stygg, får meg aldri kjæreste.

Hei.

Så flott at du får ut de tanker som gjør livet vanskelig for deg. Det er mye terapi i å skrive ned sine tanker, så fortsett med det. Når en leser det en har skrevet ned, kan en ofte få nye tanker om det en har skrevet. Dessuten er det godt å bare få det ut.

Men det høres ut som dette vennskapet ditt med denne jenta ikke er helt bra for deg? Og jeg forstår at hun er vanskelige å tolke om hun oppfører seg på den måten som du forteller om. Jeg tror nok at mange unge på din alder er på søken når det gjelder hvem en forelsker seg i. Ens seksualitet er ennå ikke ferdig utviklet og en formes ut fra erfaringer og dem en omgir seg med.

Forsøk derfor å snakke med denne jenta om hvordan du oppfatter henne og om du synes det blir litt for vanskelig. Om hun har sider du ikke liker så godt, forsøk å overhøre det hele, eller hold litt avstand. Å skulle forandre andre mennesker er et håpløst prosjekt. Du må nok bare godta henne som hun er.

Jeg synes du først og fremst skal bli enig med deg selv om dette er tanker du vil bruke tid på og tro på. Vi kan ikke velge hvilke tanker som kommer til oss, men vi kan bestemme om vi vil gi dem oppmerksomhet og tro på dem. Kanskje du heller skal gi blaffen i dem?

Jeg oppfatter at de tankene du har om deg selv er både urettferdige og lite nyttige. For ville du sagt det samme til en venn som du sier til deg selv? Forsøk å bygge deg selv opp i stede, ved å finne mer trøstende ting å si til deg selv. Gjerne det samme som du ville sagt til en venn som tenker som deg. Bli din egen beste venn og behandle deg selv deretter. Du er mer enn god nok med alle dine sider og egenskaper. Du er faktisk unik, slik som alle andre også er.

Og forsøk å slutte å sammenligne deg med andre. Det gjør deg bare trist og misfornøyd, for vi har en tendens til å sammenligne oss med de vi tenker er bedre, og det er også urettferdig.

Det er også lurt å snakke med noen når en har vonde tanker som gjør en misfornøyd og lei. Da kan helsesykepleier på skolen være en du kan snakke med. Sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre når du overmannes av vonde og urettferdige tanker.

Jeg håper noe av dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no